Kurs Poczucie szczęścia - doświadczanie i wzmacnianie na co dzień

O kursie:

W pewnej mierze szczęście zależy od nas samych, a wzmacnianie subiektywnego poczucia szczęśliwości można ćwiczyć. Na tym przekonaniu opiera się niniejszy kurs. Celem autorki kursu było ukazanie mechanizmów rządzących poczuciem sensu życia i skłonnością do przeżywania szczęścia. Kurs prezentuje aktualny stan wiedzy na temat tego, co tak naprawdę czyni nas szczęśliwymi, oraz jak przekuć strategie dotyczące szczęścia w praktykę. Obala mity i błędne koncepcje panujące na temat szczęścia, dzięki czemu uczestnik uświadamia sobie, że jest ono w zasięgu ręki, trzeba tylko wiedzieć, jak to dostrzec. Autorka proponuje uczestnikom szereg ćwiczeń, dzięki którym będą mogli wprawić się w stosowaniu na co dzień praktyk wpływających na poczucie szczęścia i zadowolenie z życia.
UWAGA: Wydanie zaświadczenia o ukończeniu kursu nie jest jednoznaczne z uzyskaniem kwalifikacji w danym zawodzie.

Kurs opracowała Elżbieta Nagaj, absolwentka filozofii i psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jej zainteresowania skupiają się wokół psychologii pozytywnej oraz związków między filozofią a sztuką i pracą społeczną.

Szczegółowy opis PDF

Podczas kursu zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu:

teorii i koncepcji szczęścia;
rozpoznawania błędnych przekonań na temat szczęścia;
ustalenia własnej definicji szczęścia;
roli emocji i zasobów osobistych w odczuwaniu zadowolenia z życia;
wyrażania wdzięczności i współodczuwania, praktyk mindfulness;
włączania nowych doświadczeń i poczucia koherencji;
głównych założeń teorii przepływu.

Spis modułów:

Moduł 1: Rozumienie szczęścia i dobrostanu psychicznego
Moduł 2: Emocje a poczucie szczęścia
Moduł 3: Flow – teoria przepływu M. Csikszentmihalyego
Moduł 4: Korzystanie z zasobów
Moduł 5: Budowanie postawy otwartej na doświadczenia

KURS ONLINE

dostępny od razu po zakupie

300 zł Kupuję

Czas trwania kursu: 30 godzin

Mogą Cię też zainteresować kursy:

Kupując u nas zyskujesz:

Obszerne materiały

Fachową wiedzę

Zaświadczenie MEN

Prestiżowy dyplom

Inne kursy z kategorii:
„Psychologia i rozwój osobisty”

Po ukończeniu kursu otrzymasz:

zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19.03.2019r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 652) Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu.
dyplom
Ukończenie kursu jest równoznaczne z rozwiązaniem testów sprawdzających dołączonych do modułów, (każdy test z wynikiem min. 70% pozytywnych odpowiedzi), a także udzieleniem poprawnej odpowiedzi pisemnej na pytanie otwarte w ostatnim module kursu.