Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym
W dzisiejszych czasach tempo ludzkiego życia jest bardzo szybkie. Stres powoduje zaburzanie samooceny, nerwowość, a także nieuzasadniony gniew. Dziś uważany za jedną z chorób cywilizacyjnych, a także poważny syndrom XXI wieku, który negatywnie wpływa na życie każdego z nas. Co więcej, odpowiedzialny jest za obniżoną jakość pracy, którą wykonujemy oraz wpływa negatywnie na nasz rytm snu. Ma wpływ również na nasze zdrowie fizyczne: mogą się pojawić bóle głowy, problemy skórne czy problemy z ciśnieniem. Są to tylko niektóre, niekorzystne objawy stresu, które mogą dotknąć każdego z nas. Kurs ‘Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym’ pozwala na uzyskanie niezbędnej wiedzy, dzięki której będziemy w stanie skutecznie poradzić sobie z tym problemem.
UWAGA: Wydanie zaświadczenia o ukończeniu kursu nie jest jednoznaczne z uzyskaniem kwalifikacji w danym zawodzie.
Szczegółowy opis PDF- trafnego definiowania negatywnego odczucia jakim jest stres i depresja;
- zapobiegania sytuacji wypalenia zawodowego;
- oceny stresujących sytuacji;
- rozpoznania negatywnych czynników, mogących być objawami stresu;
- poznania skutecznych technik radzenia sobie ze stresem w życiu prywatnym i zawodowym, tym samym unikając jego szkodliwych następstw.
- Moduł 1: Depresja - definicja, cechy, przekrój historyczny
- Moduł 2: Rodzaje depresji
- Moduł 3: Biologiczne i społeczne aspekty depresji
- Moduł 4: Jak radzić sobie z depresją
- Moduł 5: Leczenie i zapobieganie depresji
- Moduł 6: Stres - wszystko, co musisz o nim wiedzieć
- Moduł 7: Wpływ stresu na organizm człowieka
- Moduł 8: Stres w pracy
- Moduł 9: Jak skutecznie radzić sobie ze stresem
Mogą Cię też zainteresować kursy:
Obszerne materiały
Fachową wiedzę
Zaświadczenie MEN
Prestiżowy dyplom
Sprawdź promocyjne kursy
Inne kursy z kategorii:
„Psychologia i rozwój osobisty”
- zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19.03.2019r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 652) Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu.
- dyplom
Materiały super przygotowane!!!